Розгляньте ранкові години як можливість для короткого відпочинку. Прокиньтеся раніше ніж ваші нащадки, koketka.com.ua щоб насолодитися чашкою кави або книжкою. Це створить спокійну атмосферу перед активним днем. Запровадьте ритуали сну для малечі, які дозволять вам на декілька хвилин зайнятися особистими справами. Час, коли діти засинають, може бути використаний як можливість відновитися – приміром, зайнятися йогою або переглядом улюбленого шоу. Включте активності, які можуть захопити дітей, але також дозволять вам присвятити частину часу власним інтересам. Конструювання з LEGO чи творчі заняття, […]
